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Día Mundial de la Menopausia: consejos para esta etapa(Post)
El día 18 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Menopausia. El objetivo de este día es ayudar a crear conciencia sobre la necesidad de prestar atención a la salud femenina durante esta etapa ...
Estrés laboral: aprende a gestionarlo(Post)Las demandas y presiones diarias pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar psicológico. Las largas horas de trabajo, la presión por el rendimiento, la inseguridad laboral y los desaf ...
Síntomas habituales del embarazo: la fatiga(Post)Un embarazo impulsa al organismo a fabricar más hormonas progesterona y a trabajar el doble, con la finalidad dar al bebé todo lo que necesita para crecer sano. Estas son las principales causas de nu ...
Consejos para combatir la astenia primaveral(Post)La astenia primaveral no está considerada una enfermedad mental , por lo que la intervención médica no es un requisito indispensable. Su seguimiento puede liderarlo nuestro farmacéutic ...
Necesidades de una persona mayor(Post)De acuerdo con la OMS, las personas mayores son cualquier adulto mayor de sesenta años. Cuando las personas mayores pierden parcial o totalmente su independencia, se las define como ‘adultos depend ...
La astenia primaveral y sus síntomas(Post)La astenia primaveral, aunque no está considerada una enfermedad, supone un problema de salud mental para todos aquellos que la padecen. Los cuadros asténicos ya suponen del 10% al 20% ...
Dietas milagro. Peligros y consejos para evitarlas.(Post)Somos muchos los que esperamos a principios de año para marcarnos nuevos objetivos. Empezar el año significa cambiar, motivación y con ello, fijarse nuevos retos ¿Te suena lo este año aprendo inglé ...
Especial Navidad con salud(Post)Ya están aquí las navidades y con ellas se acerca una época de vacaciones, reuniones, descanso y tiempo en familia. Además, las comidas de empresa, familiares o con amigos pueden dar lugar a ...
Estrés y glucosa: 3 claves para controlarlo(Post)¿Cómo afecta el estrés a la glucosa? El estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones exigentes, pero cuando se mantiene en el tiempo puede tener un impacto directo en la salud, incl ...
Vuelta a la rutina y a los hábitos saludables(Post)La vuelta a la rutina, después del verano, puede hacerse cuesta arriba tanto a los más grandes como a los más pequeños de la casa. Provocando, incluso, cierta angustia el hecho de tener que vo ...
Cómo manejar el estrés y la ansiedad de forma natural(Post)El estrés y la ansiedad son respuestas normales del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando estas sensaciones se prolongan en el tiempo o aparecen s ...
Vitaminas en verano, ¿cuáles son las mejores?(Post)Llega el verano y con el cambio de estación llega el cambio de dieta, rutina y horarios. Hoy te traemos una lista de vitaminas que puedes incorporar a tu rutina diaria durante el verano pa ...
Digestiones pesadas y acidez estomacal: cómo disfrutar de las fiestas sin molestias(Post)La Navidad es una época de celebraciones, reuniones familiares y, por supuesto, grandes banquetes. Sin embargo, con estas fiestas llegan también algunos excesos que pueden pasar factura a nuestro sis ...
La importancia del descanso y la recuperación muscular(Post)Quizás estés sobreentrenando y no lo sepas. En este post veremos lo importante que es el descanso en el deporte, conoceremos qué se considera un “buen descanso” y qué beneficios tiene. La recu ...
Caída capilar(Post)Preguntas y curiosidades acerca de nuestro cabello El número de pelos que tenemos en la cabeza varía según el color. Pero, en general, la media es de 250 cabellos por cm cuadrado. ¿Cuántos ...
Ansiedad en niños; cuales son su síntomas y como gestionarla(Post)La ansiedad en niños y adolescentes (al igual que en el resto de franjas de edad) es algo más frecuente de lo que creemos. La ansiedad es una respuesta natural a una situación estresante, no ...